เคยสงสัยไหมคะว่า ทำไมการดูแลสุขภาพในปัจจุบันไม่จำกัดแค่การใช้ยาเพียงอย่างเดียว? เพราะโลกของการแพทย์กำลังเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว และการดูแลสุขภาพแบบบูรณาการกลายเป็นทางเลือกใหม่ที่กำลังมาแรง  การผสมผสานเทคนิคการรักษาหลายศาสตร์ เช่น การแพทย์แผนปัจจุบัน การแพทย์แผนจีน การใช้สมุนไพร โภชนาการ และการออกกำลังกาย กลายเป็นวิธีที่ทำให้เรามีสุขภาพดีทั้งกายและใจอย่างยั่งยืน แล้วทำไมการดูแลสุขภาพแบบบูรณาการถึงได้รับความนิยมเช่นนี้? มาร่วมหาคำตอบไปพร้อมกันค่ะ!

การดูแลสุขภาพแบบบูรณาการคืออะไร?

     การดูแลสุขภาพแบบบูรณาการ (Integrative Health) คือการผสมผสานวิธีการรักษาหลายศาสตร์เข้าด้วยกัน เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพของผู้ป่วย โดยไม่จำกัดเฉพาะการใช้ยาแผนปัจจุบันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการรักษาแบบทางเลือกและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมชีวิต การดูแลแบบบูรณาการไม่ได้มุ่งเน้นแค่การรักษาโรค แต่ยังเน้นการป้องกันโรคและเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายและจิตใจไปพร้อมกัน

ทำไมการดูแลสุขภาพแบบบูรณาการถึงสำคัญ?

      1. การดูแลสุขภาพที่ครอบคลุมทุกมิติ การดูแลสุขภาพแบบบูรณาการไม่ได้มองร่างกายเป็นแค่การทำงานของอวัยวะแยกกัน แต่เน้นการดูแลที่ครอบคลุมทั้งระบบ รวมถึงความสัมพันธ์ระหว่างกาย ใจ และจิตวิญญาณ การผสมผสานการรักษาหลายศาสตร์เข้าด้วยกันช่วยให้เราเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาสุขภาพและสามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพ
      2. เพิ่มประสิทธิภาพของการรักษา การใช้การแพทย์แบบบูรณาการ เช่น การใช้ยาแผนปัจจุบันร่วมกับการแพทย์แผนจีน สมุนไพร หรือโยคะ สามารถช่วยเสริมประสิทธิภาพของการรักษาให้ดีขึ้น ผู้ป่วยหลายคนพบว่าการรักษาที่ผสมผสานนี้สามารถลดผลข้างเคียงจากการใช้ยาหรือการรักษาแบบเดิมได้
      3. ส่งเสริมการป้องกันโรคและสุขภาพที่ยั่งยืน การดูแลสุขภาพแบบบูรณาการเน้นการป้องกันก่อนการรักษา โดยส่งเสริมให้คนเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การรับประทานอาหารที่เหมาะสม การจัดการความเครียด และการนอนหลับที่เพียงพอ วิธีนี้ทำให้เรามีสุขภาพดีได้ในระยะยาวและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรัง

ตัวอย่างการผสมผสานเทคนิคการรักษาเพื่อสุขภาพที่ดี

       • การแพทย์แผนปัจจุบัน + การแพทย์แผนจีน: การใช้การฝังเข็มร่วมกับการรักษาด้วยยาแผนปัจจุบัน เช่น การรักษาอาการปวดเรื้อรัง หรือการฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัด
       • การปรับโภชนาการ + การใช้สมุนไพร: การใช้สมุนไพรเสริมในการรักษาอาการ เช่น ขมิ้นชันเพื่อบรรเทาการอักเสบ หรือชาเขียวเพื่อเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ควบคู่กับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
       • การออกกำลังกาย + การฝึกสมาธิ: การผสมผสานการออกกำลังกายแบบแอโรบิกหรือโยคะร่วมกับการฝึกสมาธิเพื่อเพิ่มพลังงาน ปรับสมดุลจิตใจ และช่วยลดความเครียด

สุขภาพที่ดีคือสุขภาพแบบองค์รวม

     การดูแลสุขภาพแบบบูรณาการให้ความสำคัญกับความสมดุลของชีวิต ไม่ใช่แค่การรักษาอาการหรือโรค แต่ยังเป็นการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจไปพร้อมๆ กัน ที่ศูนย์สุขภาพแห่งมหาวิทยาลัยหัวเฉียวเฉลิมพระเกียรติ เรามีทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมให้คำปรึกษาและดูแลคุณด้วยวิธีการที่ครอบคลุมและหลากหลาย เพื่อให้คุณได้มีชีวิตที่เต็มไปด้วยสุขภาพและความสุขอย่างแท้จริง 

ติดต่อเราได้ที่:

 • ศูนย์ HCU Wellness Center และ คลินิกแพทย์แผนจีน โทร: 02-713-8100 ต่อ 1539, 1211
 • หน่วยฟื้นฟูและดูแล โทร: 085-489-3714 Line ID: hcu1818